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Régler votre siège de bureau

De façon prolongée, la position assise peut être à l'origine de nombreux maux et réduire votre qualité de vie au travail comme à la maison. Un réglage de votre siège de bureau adapté à votre morphologie vous aidera à préserver votre dos au quotidien et à gagner en qualité de travail.Direct-Siege vous illustre à l'aide de la vidéo ci-dessous quelques astuces pour bien régler votre siège de bureau en fonction de votre morphologie et de votre espace de travail !

La position "débout" est la position la plus naturelle pour l'homme. Cependant, les nombreux progrès réalisés dans la conception et la fabrication des sièges et fauteuils de bureau présentés dans notre sélection permettent, aujourd'hui, de rester bien assis en toute circonstance. Quelques points essentiels permettent une assise confortable et dans une posture ergonomique idéale afin de notamment préserver votre colonne vertébrale. Nous pensons qu'il est de notre devoir de vous apporter notre expertise afin d'améliorer votre utilisation de votre fauteuil de bureau.

Réglage de la position d'assise :

Le réglage de la position d'assise se fait grâce à votre positionnement par rapport au siège de bureau. Direct-Siege vous conseil de vous assoir correctement au fond de votre siège de bureau et d'appuyer votre dos contre le dossier. La pression exercée au niveau de vos disques intervertébraux en sera réduit et vous réduirez ainsi les douleurs de dos. De plus, en redressant votre cage thoracique, votre respiration sera facilitée et un bon rythme cardiaque maintenu. Il est important pour vous d'avoir une position adaptée à votre environnement de travail et à votre carrure, dans certains cas ce type d'assise n'est pas recommandé. Pour cela il existe d'autres type d'assise notamment disponible avec les sièges de travail HAG Capisco et HAG Capisco Puls.

Réglage du dossier :

Comme indiquez précédemment le réglage du dossier de votre siège de bureau est important pour votre dos, il vous permettra de réduire les tentions situées dans tout votre dos et améliorera votre quotidien. Direct-Siege vous conseil de régler votre dossier de manière à ce que le maximum de sa surface touche votre dos et que le soutien lombaire, si présent, soit positionné correctement sur le bas du dos. Si vous respectez ces indications, vous offrirez à votre dos un positionnement agréable et tonique. Certains fauteuils de bureau vous proposerons même de régler la tension, la hauteur et l'inclinaison de son dossier afin de convenir au mieux à votre physique.

Réglage de l'assise :

Direct-Siege vous conseil de régler l'assise de votre fauteuil de bureau de manière à ce que vos pieds touchent le sol à plat ou le repose pieds. La pression sous les cuisses en sera soulagée et permettra au sang de mieux circuler. L'angle entre vos jambes doit être d'environ 90 degrés. Pour ce faire il vous suffira de trouver la bonne hauteur d'assise en la réglant via une "manette" situé sous celle-ci. Certains modèles révolutionnaires proposent ce réglage directement sur l'accoudoir afin de vous éviter un mouvement trop "difficile" comme avec le fauteuil ergonomique synchrone THEIX.

Réglage des accoudoirs :

L'appui de vos bras sur les accoudoirs permettra de diminuer les tensions subies par votre corps au niveau de vos épaules et de vos bras. Direct-Siege vous conseil de privilégier les sièges de bureau avec accoudoirs réglables que vous adapterez à votre poste de travail de manière à ce que vous puissiez les mettre à votre hauteur tout en pouvant les insérer sous le bureau. Il existe plusieurs types de réglages sur les accoudoirs, dans certains cas vous pourrez régler votre accoudoir en hauteur, en inclinaison, en profondeur et même en rotation afin d'améliorer vos conditions de travail.

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